Min hemmaträning började med yoga framför en dvd när min dotter var liten. En termin var jag ensam vuxen hemma och kunde inte åka iväg och träna på kvällarna. Så jag skyfflade undan leksakerna från vardagsrumsgolvet och rullade ut yogamattan.
.
Efter det har jag fortsatt träna hemma. Högintensiva program med egen kroppsvikt är en favorit. Jag har gjort egna program och varit medlem på sajter som Zuzka Light och Bodyrock. På sistone har jag också fått en inspirationsdos av Petra Holmén.
.
I dag berättar hon om hur träningen förändrats sedan hon blev mamma. Petra har fått från fitnesstävlande till föräldraledig hemmatränare. Missa inte hennes insikter om kroppen här på Helg. Du hittar också vår miljöskribent Maria Embertséns första bidrag i dag. Och så tipsar vi om lite godsaker till helgen!
.
Tre från min helg:
1. Bönpasta med röra på avokado, vitlök och räkor.
2. Ska testa baka bröd på pofiber, ägg och kvarg.
3. Springer vidare mot nästa mål. Långpass på löpband står på lördagens program.