Träningsanläggningen Star i Bergsviken höll i dag öppet hus som en kick off för vårterminen. Ett av de pass besökarna kunde testa på är crossfit. Träningsformen spås bli årets mest trendiga träning.
–Det är en intensiv och varierad träning, berättar instruktören Henrik Lundholm.
Crossfit är en blandning av cirkelträning, kondition och gymnastik.
En trend inom träning över huvud taget är "back to basic". Fler och fler tränar exempelvis löpning.
–Det är jättepopulärt på vårarna, vi har löpskola, säger Stefan Thomson, ägare av Star.
En träningsklassiker som dock står sig år efter år är spinning och när PT besökte anläggningen tränade många också på maskinerna i gymmet. Två av dem var Lisa Marklund och Julia Jonsson.
–Vi tränar lite allround, säger Julia Jonsson.