Redan som sjuåring började Stedt med Taekwondoo, sen fotboll i femte klass och sen började hennes friidrotts i sjätte klass vilket ledde till SM-satsningar i många år.
– I sjuan tror jag att jag hade fjorton träningspass i veckan ungefär. I åttonde klass slutade jag med fotbollen och började gymma som komplement till friidrotten, säger Madelene Stedt.
Det var inte direkt kärlek vid första ögonkastet när hon klev in på gymmet. Det skulle dröja ganska länge, tills psykologi-studierna satte stopp för elitsatsningarna och tog henne till huvudstaden. Där var gymmet hennes enda utlopp för träning och efter en opererad axel började hon själv kolla upp mer om det.
– Jag kände inte riktigt att jag fick den hjälpen jag behövde från sjukgymnasten. Hon brydde sig och sådär, men jag kände fortfarande att det är någonting jag får ta tag i själv, så jag började läsa om olika rehabiliteringar, hur man ska träna, och intressera mig för det, säger Stedt.
Men det var ändå något år senare när hon var tillbaka i Älvsbyn som polletten verkligen ramlade ner när hon blev övertalad att hålla cirkelpass på Kraft & Hälsa.
– Då kände jag liksom först att herregud, vad ska jag hit och göra? Jag är ju introvert och gillar inte att stå längst fram och visa saker, det kändes inte naturligt för mig. Men när jag väl provade så var det jättekul, och ett jättehärligt gäng som var lätt att komma in i. Då kläcktes den här idén om att bli PT, säger Stedt.
Sagt och gjort. Hösten 2019 blev hon licensierad personlig tränare och har nu nyligen startat egen firma. Älvsby PT. Under hennes tid i Stockholm märkte hon att det är helt normalt och till och med ganska vanligt att man har en personlig tränare till gymmet som hjälper med program och kost.
– Lite pirrigt och osäkert var det väl, jag vet ju inte än om det blir populärt här uppe. Vi har ju den här norrländska mentaliteten att man ska klara sig själv. Så tänkte jag också förr, men det var väl kanske för att jag inte fick just den där hjälpen jag behövde, säger Madelene Stedt.
Har du märkt av coronaviruset?
– Ja det märktes definitivt under april, nu har folk börjat komma tillbaka till gymmet litegrann. De yngre tränar nog precis som tidigare nu tror jag, men de äldre håller sig fortfarande borta, säger Stedt.
Kunderna varierar från 20-åriga tjejer till 65-åriga karlar, alla med olika förutsättningar, mål och problem. Just det här med att lösa problem är bland det bästa som Madelene vet med sitt jobb.
– Har du ett problem så har du min uppmärksamhet. Det blir liksom ett pussel när man ska hjälpa någon som kanske har ont i höften att träna på rätt sätt. När jag fixar det åt dem och de uppenbarligen mår bättre efteråt är vad som känns jätteroligt med jobbet, säger Stedt.
Utöver träningsscheman och personlig träning hjälper hon också till med kosten. Där tycker Madelene till skillnad från vissa andra tränare att man ska se på det långsiktigt, och kosten är det viktigaste för den som försöker gå ner i vikt.
– Vissa PTs kanske tycker att man bara ska äta torsk, ris och broccoli. Det är ju väldigt tråkig mat som funkar under en period, men ingen äter ju torsk, ris och broccoli resten av sitt liv. Man måste kunna göra rätter som är nyttiga men så det ändå går att ha ett normalt liv, annars kommer ju inte majoriteten att klara av det i längden, säger Madelene Stedt.