Kristoffer Hortlund, 29, har precis ätit ett superskrovmål och klämt en halv liter cola. Efterrätten blir ett fat med mjukpepparkaka.
- Jag kan äta hur mycket som helst. Det finns inget stopp, säger han och njuter vid köksbordet hemma i Älvsbyn med dottern Molly och frun Elin.
Annat var det för tre månader sedan. Claes Nyström hade börjat träna på Kristoffer Hortlunds gym Kraft och hälsa i Älvsbyn. 21-åringen från Hortlax knäckte dem i alla styrketävlingar och inspirerade Kristoffer Hortlund att följa med till Lund och Decembercupen i Athletic Fitness den 1 december.
- Förberedelserna har varit extrema, säger Claes Nyström som gick ned från 80 till 71 kilo.
"Vara snygg"
Kristoffer Hortlund vägde in på 74,3 kilo och tappade åtta kilo på tolv veckor.
- Utan världens bästa fru hade det aldrig fungerat. Man blir grinig och batteriet tar slut varje dag, säger han.
Athletic Fitness anordnas av Svenska kroppskulturförbundet och är en sport där man tävlar individuellt i fysikbedömning, styrka och uthållighet. Atleten i varje klass som får flest poäng sammanlagt vinner.
- Det är det som gör det så extremt. För att komma vidare till styrketävlingarna måste du vara snygg, säger Claes Nyström.
Det innebär att förlora underhudsfett.
Vätsketömning
- Sista 48 timmarna drack vi bara en liter vatten och hade saltförbud. Sista 16 timmarna åt vi två kilo potatis. Kolhydraterna suger upp vätskan mellan hus och muskler så att man ska se hårdare ut, säger Kristoffer Hortlund.
I lördagens första rond stod atleterna på scenen och bedömdes efter fyra olika poseringar. Domarna tittade framför allt på muskulär utveckling, fettmängd och symmetri.
- Vi vaxade hela kroppen och de sprayade oss med färg när vi stod nakna. Allt för att framhäva musklerna, säger Kristoffer Hortlund.
Claes blev tvåa
Påhejad av Älvsbykompisarna Jonathan Wennström, Benjamin Eriksson och John Engman gick både han och Claes Nyström vidare till andra ronden. Under strikta former skulle de lyfta sin egen vikt så många gånger de kunde i två övningar.
Med 31 chins och 42 dips var Claes Nyström starkast. Kristoffer Hortlund gjorde färre men båda gick vidare till finalen där det gällde att ro så långt som möjligt på en minut.
- I slutändan blev jag tvåa i den korta klassen. Det var fruktansvärt jämnt och jag är sjukt nöjd med tanke på att jag vann över alla 65 i styrkeronden, säger Claes Nyström.
Växande sport
Tävlingen med 66 deltagare delades in i tre längdklasser: Lång, mellan och kort. Kristoffer Hortlund blev sexa i mellanklassen. Han är nöjd över resan men kommer aldrig göra om det igen.
- Mina nära och kära och arbetet blir för lidande.
Förutom Decembercupen så anordnas Svenska mästerskapen i Athletic Fitness och Claes Nyström stänger inga dörrar för att fortsätta tävla i den växande sporten. Han älskar att utmana sig själv och se vad kroppen klarar av.
- Men just nu vill jag bara komma tillbaka och njuta av livet, säger han.