Jag och familjen har välkomnat sportlovsveckan med att åka till en stuga i fjällmiljö där aktiviteterna avlöser varandra och varvas med avkoppling och de vardagligare sysslorna. Jag ser lycka lysa i barnens ögon av utelek och nyfunna slalomsvängar. Frustrationen som kommer vid utövandet av en ny sportaktivitet och stoltheten som växer när man lär sig. Det lilla kan kännas stort.
Nyhetsflödet vi möter morgon och kväll i stugan suger lätt energi och gör att oron härjar fritt inombords. Att i veckan få aktivera mig utomhus med familjen är ett sätt att flytta uppmärksamhet från tankarna som snurrar i mitt huvud till kroppens närvaro och livet som jag befinner mig i. Barnen har inte samma uppfattning som vi vuxna kring det nyheterna visar och därför känns det också viktigt att ta hand om mig själv och inte fastna i orons onda spiral som lätt sprider sig vidare till de små. Det är en utmanande balansgång när jag samtidigt vill hålla mig uppdaterad om världsläget. Jag landar mer och mer i att jag både kan känna empati för omvärlden samtidigt som jag behöver fortsätta leva mitt eget liv. Ett liv där tacksamheten över det jag har i stunden fått än större rymd.
Jag upplever att de senaste två åren varit prövande för människor och samhället på många sätt. Vi har fått möta innersta rädslor som sjukdom, död och frihetsbegränsingar. Jag tror att denna period fått många av oss att uppskatta det som vi ofta tar förgivet. Trots att det stundtals känns mörkt med konflikter och den oro som skakar världen är det också under de mörkaste nätterna som vi ser stjärnor lysa som starkast. Jag ser kraften som kommer i uppslutning av människor, välvilja att hjälpa andra som man inte har någon relation till och modet som finns. Jag möter längtan som bor i människor efter att förändra världen till det ljusare. Det finns också värde i att göra något för oss själva för välmående och hälsa när omvärlden skakar oss. Därför kan det vara av största värde att ta med hela familjen ut i naturen som ett sportlov bjuder in till. Fylla dagen med lek och aktivitet. Ta fikapaus. Känna vårvinterns ljuvliga intågande. Och få uppleva livet där du är.