Oftast märker man inte att man är benskör förrän man bryter sig, och då behöver man få göra en bentäthetsmätning för att se om frakturen beror på osteoporos. Särskilt viktigt är det för kvinnor över 50 år som bryter sig att göra denna undersökning, efter klimakteriet ökar risken. Några extra kilo som kvinna 50 plus har däremot en skyddande effekt.
Har du en mamma eller en mormor som du vet har sjukdomen så bör du, även om du inte brutit dig, göra en undersökning för att ta reda på om du ärvt sjukdomen – ärftligheten är ungefär 50 procent.
Det finns egentligen inga symtom för denna sjukdom, det enda man kan vara observant på är om man minskar i längd. Har man minskat mer än 3 centimeter innan 70 år och mer än 5 centimeter efter 70 år så ska man göra en bentäthetsmätning.
Får du diagnos osteoporos så finns det bra läkemedel som stärker skelettet och minskar risken för nya frakturer. Fysisk aktivitet är bra för alla människor men är du benskör så är det lite extra viktigt att röra på sig. När vi använder och belastar skelettet så får kroppen en signal om att här behövs en förstärkning och ny benmassa bildas.
Berör något av ovan dig eller en närstående, kontakta din vård- eller hälsocentral och be att få göra en bentäthetsmätning. Det har du rätt till!
Mai Bergström, ordförande Osteoporosförbundet
Anita Sandström, vice ordförande Osteoporosförbundet