nFinns det något så skönt som en frisk höstdag när luften är klar och lätt att andas! Vi fyller våra lungor med livgivande syre och känner hur reningen sprider sig i hela kroppen. Man ska andas med magen i lugna trygga andetag har jag lärt mig. När vi stressar och jagar runt, flyttas andningen högt upp mot halsen och blir kort och ansträngd. Då mår inte vår kropp så bra eftersom blodet inte får det syre det behöver liksom övrigt inom oss.
I gemenskap med andra människor i samma rum, byter vi luft med varandra hela tiden. Din luft blir min ... och vice versa. Vi kan byta baciller som i förkylningstider och det är inte alltid så trevligt.
Jag sitter med min sorgsna väninna, som mellan tårarna andas häftigt. Vi delar luften och jag andas in hennes sorg och förtvivlan.
Jag andas din luft
som du andats ut
Av tyngd och smärta
andas jag in
Dina andetag blir mina
fast jag värjer mig
Din luft som blev min
vill jag rena att bli din