Läkaren Anders Norman föreläste på senaste Kväll med innehåll i Margretelund under rubriken ”Kan man bli gammal och ha hälsan?” Att sjunga i kör är positivt för hälsan och vetenskapligt bevisat framhöll Rainer Lind som var där med "Vi vill sjunga-kören" som så fint inramade kvällen.
Äldres hälsa och välbefinnande är en utmaning för folkhälsoarbetet. Det finns några blå zoner i världen där man uppnår hög ålder. Ett exempel i Sverige är Markaryd. Gemensamt är att man äter lokalproducerad mat, stressfritt och meningsfullt liv, dagliga fysiska aktiviteter och social gemenskap. 20 procent av livslängden påverkas av våra gener. Hälso- och sjukvården bidrar med lika mycket, resten cirka 60-70 procent beror på våra levnadsvillkor och levnadsvanor.
Bättre rik och frisk än fattig och sjuk. I första studien mätte man höjden på gravstenarna och jämförde med livslängden. Det visade sig att ju högre gravstenen var, ju äldre blev personen. Högutbildade lever också fem år längre än lågutbildade. Det skiljer elva år i livslängd mellan högutbildade kvinnor i Danderyd och lågutbildade män i Haparanda. Att stärka hälsan är viktigt. Sociala nätverk, meningsfull sysselsättning, känsla av sammanhang och framtidstro är en god jordmån för ett gott liv. Även att ha en tro. Ensamhet och isolering är förödande. Det gäller att inte fastna i sjukdomar. Ha balans i livet. Sova åtta timmar, återhämta sig lika länge samt ha en meningsfull sysselsättning. En grundkänsla att man duger.
Att förbereda sig inför döden är också viktigt. Högt på önskelistan för att bli gammal och må bra är att kunna klara sig själv. Trots sjukdomar kan man känna sig frisk och ha hälsan. Hälsa är subjektiv, liksom att vara gammal. Ålder är bara en siffra på ett papper. Levnadsvillkoren är grunden för att utveckla hälsa. Att ha balans i livet är att stärka hälsan. Det gäller att bli trygg med sina krämpor. Att leva livet hela livet. En lärorik och trevlig kväll i Piteå församlings regi som inbringade 2 090 kronor till Pitemissionen som tillsammans med kommunen och Piteå kristna råd driver natthärberget i Blomska gården.