Friskvårdsdagar är återkommande inslag på Samvaron i Piteå. De arrangeras i ideell regi och syftet är att få pensionärer att prova på moderna träningsformer och hälsokurer.
- Även vi äldre vill fortsätta att utvecklas och dagens pensionärer måste lära sig att åldras på ett nytt sätt. Man slutar inte kunna saker bara för att man går i pension. Vi vill vara moderna och hitta aktiviteter som ligger i tiden, berättar Bengta Karlsson, en av arrangörerna.
Gammal läkekonst
Nea Granström, 77 år och från Sjulnäs, hade bara besökt Samvaron en gång tidigare och uppskattade programmet på friskvårdsdagen.
- Det går inte nog att betona hur viktigt friskvård är. Vi fick lära oss några enkla yogaövningar som man även kan göra hemma. Det gäller att jobba med ryggraden och lyfta upp bröstet, säger hon.
Förutom fysisk träning fick besökarna lyssna till hypnosterapeuten Peter Varg. Sist på programmet stod ett föredrag om ayurveda - en flera tusen år gammal läkekonst med rötterna i Indien. Pensionärerna fick provsmaka teer som enligt förespråkarna ska balansera upp olika kroppstyper.
Margareta Fogbrand, 74 år, köpte med sig te innan hon gick hem.
- Jag vill prova om det har någon effekt på mig, säger hon.