Ingela Grundström och Ulla-Karin Bäckström var på apoteket för att mäta blodtrycket på dom som ville, det var 25 stycken som kom för att göra det.
Vid 14-tiden öppnades dörrarna till Medan för informationsträff. Ordförande Hjördis Eklund hälsade alla hjärtligt välkomna och även dom två föreläsarna Kurt Bojan och Mona Olofsson.
Dom började med att berätta att det var gjort en Norrlandsundersökning 1929-1931 där dom vanligaste sjukdomarna var spädbarnsdöd, TBC och andra infektionssjukdomar.
Ovanliga sjukdomar var hjärtinfarkt, andra hjärtsjukdomar samt diabetes, nu så är det precis tvärtom.
Orsakerna är mer sittastillande arbete, mer bilåkande istället för promenader, mindre fysiska aktiviteter som gör att man har större risk att få bland annat diabetes, övervikt, demens och benskörhet.
Hjärtinfarkter under 1969–1978 låg Norr och Västerbotten bland dom tre högsta i Sverige. Nu är orsakerna många, höga kolestrolvärden, rökning, stress, stillasittande, typ 2 diabetes, högt blodtryck, övervikt, för högt alkoholintag, genetiskt arv bland annat.
Vad kan man själv göra för att minska risken för hjärtinfarkt, det är att äta mer medelhavskost som innehåller frukt och grönt, fisk och skaldjur, fullkornsprodukter, vegetabiliska oljor samt fysiska aktiviteter.
Har man ett stillasittande arbete så bör man ta några minuter varje halvtimme för att röra på sig. Vad är fysisk aktivitet? Det är all form av rörelse som ger ökad energiförbrukning. Mötet avslutades sedan med kaffe/te och en fruktsallad.