Länsstyrelserna och regionerna i de fyra norrlänen har tillsammans tagit fram broschyren som en del av den nationella satsningen Friluftslivets år 2021.
Foldern finns för nedladdning på länsstyrelsernas webbsidor. Det går också att beställa tryckta exemplar.
"Att vistas ute i naturen kan ge många hälsovinster såväl fysiskt som psykiskt. En del av ett aktivt friluftsliv är att äta ute, och maten vi äter påverkar förstås också hur vi mår. Att kombinera friluftsliv med hälsosam kost bidrar därför på flera sätt till bättre hälsa", skriver länsstyrelsen i Norrbotten på sin webbplats.